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夏季到泳池游泳的好處有哪些？
作者：夏泳(yong)游(you)泳(yong)
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發表時間：2019-11-22 14:36:24
來源：//palagend.com.cn/
夏(xia)(xia)季來臨(lin)有不少人會到(dao)泳(yong)池里暢游一個(ge)夏(xia)(xia)日，來度過這個(ge)炎熱的夏(xia)(xia)天，那么(me)喜歡到(dao)泳(yong)池游泳(yong)的大家，知道有用的好(hao)處(chu)是什么(me)嗎(ma)？
一、泳池游泳可以增強(qiang)體內(nei)的(de)肺活(huo)量，改變人體機能提高呼吸系統的(de)機能，這(zhe)也(ye)就是為什么游泳運(yun)動員(yuan)的(de)肺活(huo)量要比普(pu)通(tong)運(yun)動員(yuan)的(de)肺活(huo)量要高的(de)原因(yin)。
二、游泳可以(yi)改善心(xin)(xin)血(xue)管疾(ji)病，堅持長期進行游泳鍛煉，心(xin)(xin)臟(zang)體積呈運動(dong)性(xing)增(zeng)大(da)，心(xin)(xin)肌(ji)收縮有力，安靜心(xin)(xin)率減慢，每搏輸出量增(zeng)加，血(xue)管壁增(zeng)厚，彈性(xing)加大(da)，會使(shi)心(xin)(xin)血(xue)管系(xi)統的效率得到提高。
三、長期游泳可以使身(shen)體(ti)搭達(da)到塑(su)形效(xiao)果，改變身(shen)體(ti)體(ti)型讓(rang)人擁有(you)一個(ge)完美(mei)身(shen)材(cai)。
四、預防疾病，治療康復(fu)由于冷水的刺激，長期進行游(you)泳(yong)鍛煉能增(zeng)強機(ji)體抵(di)御(yu)寒(han)冷，適(shi)應環(huan)境的能力，可以(yi)預防感冒(mao)等疾病，使(shi)身體日益強壯。
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