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1、身(shen)體患病者不要去游(you)(you)泳(yong)。以免(mian)病情(qing)加(jia)重或(huo)傳染給其他人(ren)。2、 忌飯前飯后游(you)(you)泳(yong),空腹(fu)游(you)(you)泳(yong)會影響食欲和消化功能(neng)(neng)，也(ye)會在游(you)(you)泳(yong)中發生頭昏乏力等意外情(qing)況(kuang)；飽腹(fu)游(you)(you)泳(yong)亦會影響消化功能(neng)(neng)，還會產生胃痙(jing)攣，甚(shen)至嘔吐、腹(fu)痛現象(xiang)。 3、不能(neng)(neng)長(chang)時(shi)間游(you)(you)泳(yong)，因為游(you)(you)泳(yong)過久會引(yin)起肌肉(rou)疲勞。突然遇冷或(huo)猛然用力，都(dou)會引(yin)起水中抽筋。遇此情(qing)況(kuang)，要冷靜，動作放松，對(dui)抽筋部(bu)位的肌肉(rou)做按摩，或(huo)變換游(you)(you)泳(yong)姿勢，趕緊上岸休息。

 4、參(can)加強體(ti)力勞動或劇烈運動后，不能立(li)即(ji)(ji)跳(tiao)進水(shui)中游(you)泳，尤其(qi)是(shi)在滿身(shen)大汗，渾身(shen)發熱的情(qing)況下(xia)，不可以立(li)即(ji)(ji)下(xia)水(shui)，否則(ze)易引起抽筋(jin)、感冒等(deng)。5、不要把(ba)汽(qi)水(shui)瓶、玻璃(li)器皿帶到(dao)游(you)泳池邊，以免破(po)碎扎腳。 6、雷電陣雨(yu)天氣要趕快離開游(you)泳池去避雨(yu)，以免被雷擊。

 7、長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。 8、如遇到別人被淹，自己不會游泳，不要下水，可以大聲呼救，或投下救生物，如木棍、木板等。 9、水中萬萬不可嬉戲逗鬧，以防不測。